Cholesterol a jajka i zdrowie
Cholesterol a jajka i zdrowie
Mam 16 lat.
Jaką ilość jajek mogę jeść w przeciągu tygodnia?
Czy cholesterol z jajek szkodzi?
Jaką ilość jajek mogę jeść w przeciągu tygodnia?
Czy cholesterol z jajek szkodzi?
Re: Cholesterol a jajka i zdrowie
Gdzieś czytałam że można jeść tygodniowo to chyba tak z 10 , jak sie je za dużo to też nie zadobrze.Sama tygodniowo czasami zjadam 8-10 bo długo trzymją.A cholesterol mi sie wydaje ze w normie to nic nie szkodzi ale wiadomo co za duzo to nie zdrowo.
Re: Cholesterol a jajka i zdrowie
Wszyscy robią wokół tego tyle negatywnego szumu, jednak jest to nieprawda. W tak młodym wieku nic tylko jedz jaja. Same witaminy
Re: Cholesterol a jajka i zdrowie
Wiadomo, że z niczym nie należy przesadzać Najnowsze badania wskazują na to, że dla zdrowego człowieka (bez miażdżycy, cukrzycy i innych) jedno jajko dziennie nie jest żadnym cholesterolowym zagrożeniem. Byle było to jajko dobrej jakości i nie surowe ani strusie
Re: Cholesterol a jajka i zdrowie
zgadza sie, mozna sie salmonelli nabawic, chociaz i to jest malo prawdopodobneskarabae pisze: i nie surowe
Re: Cholesterol a jajka i zdrowie
i nie jeść te z ptasią grypa
Re: Cholesterol a jajka i zdrowie
a nie wiem, czy czasem H5N1 nie zginie w temperaturze, pytanie jakiejMarzena pisze:i nie jeść te z ptasią grypa
Re: Cholesterol a jajka i zdrowie
zginie zginie jak sie smazy np tak tylko napisalam
Re: Cholesterol a jajka i zdrowie
Surowych nie należy spożywać wiele także ze względu na awidynę, która wiąże wit. H
-
- Posty: 58
- Rejestracja: 27 sty 2008, o 13:14
Re: Cholesterol a jajka i zdrowie
Jajka faktycznie zawierają cholesterol, lecz dzięki temu że zawierają lecytynę to wszystko się niweluje ( oczywiście nie całkiem. można je jeść ok 2 razy w tygodniu
- Sunflower77
- Posty: 349
- Rejestracja: 10 cze 2007, o 17:59
Re: Cholesterol a jajka i zdrowie
Nie, nie ma ograniczenia w jedzeniu jajek, niektórzy jedzą codziennie i nic im nie jest, a mój tata nawet schudł I nie ma juz nadwagi.
Re: Cholesterol a jajka i zdrowie
Trudno jest też kontrolować ilość jedzonych jajek, bo przecież spożywamy je nie tylko wczystej postaci tj. jajecznicy lub ugotowanych, ale także jemy je wraz z plackiem, makaronem itd.
Re: Cholesterol a jajka i zdrowie
ja zjadam dużo jajek, wyniki mam w normie. Sądzę że to mogą być kwestie osobnicze.
Poza cholesterolem jajka zawierają mnóstwo wartościowych składników, w końcu to miało żywić rozwijający się zarodek.
Poza cholesterolem jajka zawierają mnóstwo wartościowych składników, w końcu to miało żywić rozwijający się zarodek.
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
czumu cholesterol odkłada się akurat w tetnicach?
autor: HipsteeR » 14 gru 2015, o 16:22 » w Wspólna nauka do matury z biologii - 1 Odpowiedzi
- 6688 Odsłony
-
Ostatni post autor: AOK
7 mar 2016, o 10:39
-
-
-
Specjalizacje - epidemiologia, zdrowie publiczne
autor: BobMarlej » 1 paź 2018, o 15:43 » w Medycyna na studiach - 3 Odpowiedzi
- 9497 Odsłony
-
Ostatni post autor: Frey Gottesman
3 paź 2018, o 17:31
-
-
-
zdrowie publiczne bytom niestacjonarne 2015
autor: dorota » 19 lip 2015, o 11:35 » w Studenckie życie - 1 Odpowiedzi
- 15020 Odsłony
-
Ostatni post autor: NazwaJestJużZajęta
2 sie 2015, o 23:54
-
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości