Lato jest czasem, gdy z przyjemnością oddajemy się działaniu promieni słonecznych. Jednak opalenizna choć piękna może być zdradliwa.
Zatem jak w sposób bezpieczny i rozsądny korzystać z darów lata?
NEGATYWNE SKUTKI OPALANIA SIĘ:
Oparzenia słoneczne.
Starzenie się skóry.
Zgrubienie i suchość skóry.
Przedwczesne zmarszczki.
Piegi, miejscowe przebarwienia.
Zwiększona podatność na nowotwory skóry (czerniak).
U niektórych osób może wystąpić nadwrażliwość na światło słoneczne.
KORZYŚCI OPALANIA SIĘ:
Produkcja witaminy D korzystnie wpływającej na kości.
Działanie przeciwdepresyjne.
Podwyższenie ogólnej aktywności.
Dostosuj dawkę promieniowania słonecznego do twojego rodzaju karnacji, w tym celu ustal swój fototyp, a następnie stosuj odpowiednie środki ochrony przed słońcem.
RADY:
Zacznj swój kontakt ze słońcem od zahartowania skóry, opalając się stopniowo od 15-20 min. dziennie.
Kosmetyki z filtrem nakładaj na pół godziny przed wyjściem na słońce, aby zdążyły utwożyć na skórze ochronny film.
Kosmetyki należy nakładać na suchą, oczyszoną skórę.
Najlepiej zażywaj kąpieli słonecznych w ruchu.
Najlepiej unikać słońca w godzinach 10.00-15.00, kiedy wywołuje ono dotkliwe oparzenia a jednocześnie słabo opala.
Pamiętaj, że woda zwielokratnia działanie słońca przez odbijanie promieni słonecznych.
Szczególnie narażone na działania słońca są czoło, nos, ramiona, dekolt, okolice, gdzie nagie ciało graniczy z ubraniem.
Kąpiel zmniejsza działanie każdego filtru nawet tego wodoodpornego, po wyjściu z wody trzeba się uzupełniająco posmarować kosmetykiem.
Ja i tak się będę opalać do solarium nie chodze ale lubię się powygrzewać w piękny słoneczny dzień.
Lubicie się opalać? Mieliście jakieś nieprzyjemne przygody zkąpielami slonecznymi"?
szkoda pogody. aczkolwiek ja ledwo wytrzymuje te temperatury.
jednak nie wykorzystac takiego slonca chocby troszeczke no trzeba
co do przygod mam dwie - jedna to jak bylam malutka i glupiutka a kosmetyka nie byla jeszcze tak zaawansowana to zostalam wysmarowana kremem na opalanie ale niestety nie wodoodpornym. i nie bylabym soba jakbym zaraz po tym nie poszla sie wykapac. historia ta ma final taki ze moje ramie zdobi teraz ciemniejsza plama. jest brazowa io wagladam jakbym miala jedno ramie opalone. troch to nawet pocieszne wiec nie narzekam
drugie spokanie ze sloncem ktore na dlugo ukwi mi w pamiecie to lato 2006 gdy pracujac 16 godzin welnym sloncu opalilam sie tak ze po powrocie do domu zauwazylam ze pomimo t-shirtu na moim ciele widac opalenizne od stanika. hm
no coz lato w tym roku mamy wyjatkowe
pozdrawiam wszystkich korzystajacych dla ochlody
albo jak genealnie chcesz sie boso przejsc
ja mam takie wygodne cichobiegi i na srodku stopy mam po prostu brazowa plame (no i pozniej palce i ladke.
ale ta brazowa plama wstyd no wstyd ale to najwygodniejsze buty jakie w zyciu mialam.
ja mam bardzo jasno karnacje i moja opalenizna przypomina raczka mam piegi na nosie ale to chyba dodaje uroku ja lubie sie opalac ale o ochrone tez dbam :) :-D
No cóż, podczas opalania trzeba zadbac o ochronę głowy. W przeciwnym razie może dojśc nawet do udaru lub porażnienia opon mózgowych, co nie należy do przyjemnych rzeczy, wiem to z własnego doświadcznienia.
Co roku z powodu chorób wywołanych promieniowaniem słonecznym umiera ok. 60 tys. osób - ogłosiła Światowa Organizacja Zdrowia
To pierwszy w historii raport WHO poświęcony konsekwencjom zdrowotnym, jakie niesie ze sobą moda na opalanie się i zbyt długie przebywanie na słońcu. Potwierdza on to, o czym już od lat ostrzegają nas lekarze i epidemiolodzy - słońce coraz częściej staje się naszym śmiertelnym wrogiem. Dlaczego tak się dzieje? Ponieważ zaczęliśmy postępować wbrew temu, do czego przystosowały nas miliony lat ewolucji - piszą autorzy raportu
To jest okropne. Tyle się mówi że nadmierne opalanie może spowodowac czerniaka a ludzi i tak smażą sie w godzinach szczytu chodza do solarium
Ładnie wygląda delikatna opalenizna a nie ciemno brązowa
