Spożycie wody - nadmierne, a zbyt małe
Re: Spożycie wody - nadmierne, a zbyt małe
Nie da się tyle wypić
Kiedyś zakładaliśmy się z kolegami po treningu-przy znacznym ubytku wody, kto więcej wypije. Mistrz wypił 4 butelki 1,5 L. Potem włączają się mechanizmy obronne organizmu w postaci wymiotów.
Efektem przyjmowania płynu na siłę, byłoby najzwyklejsze podtopienie
Poza tym liczba tych szklanek powinna chyba zależeć o d masy ciała i objętości płynów ustrojowych. Chyba że to norma na przeciętny organizm modelowy, ale proszę to zaznaczyć.
Kiedyś zakładaliśmy się z kolegami po treningu-przy znacznym ubytku wody, kto więcej wypije. Mistrz wypił 4 butelki 1,5 L. Potem włączają się mechanizmy obronne organizmu w postaci wymiotów.
Efektem przyjmowania płynu na siłę, byłoby najzwyklejsze podtopienie
Poza tym liczba tych szklanek powinna chyba zależeć o d masy ciała i objętości płynów ustrojowych. Chyba że to norma na przeciętny organizm modelowy, ale proszę to zaznaczyć.
Re: Spożycie wody - nadmierne, a zbyt małe
Ale jednak zauważa się tendencję w niektórych programach do zawyżania tych sugerowanych ilości. Sądzę że 1,5 litra do 2 wliczając w to wodę w pokarmie to dużo, nie trzeba więcej - to w końcu 8 dużych szklanek! Ale oczywiście usłyszałam w programie TV że powinnam wypić 2-3 litry nie wliczając wody w pokarmie. To jak zjem całego arbuza, to nie napiję się wody. A składa się on w 90% z wody - na oko. Albo zupka.
-
- Posty: 419
- Rejestracja: 24 sty 2008, o 19:23
Re: Spożycie wody - nadmierne, a zbyt małe
Ja słyszałem że latem trzeba pic więcej.Z tego co pamiętam to około 4L,ale nie mam pewności
Re: Spożycie wody - nadmierne, a zbyt małe
Raczej więcej, choćby ze względu na to, że organizm szybciej traci wodę pod wpływem wysokiej temperatury. No chyba, że lato jest nędzne.
Re: Spożycie wody - nadmierne, a zbyt małe
Więcej niż zwykle, ale proszę was - 4 litry!
Tyle to wypija facet który pracuje fizycznie, no, czasem nawet wiecej. Różnice osobnicze i warunki środowiska mają tutaj duże znaczenie.
Dziewczyna siedząca w domku nie musi wypijać wtedy więcej niż 2 litry, przy giga upale może 2,5
Tyle to wypija facet który pracuje fizycznie, no, czasem nawet wiecej. Różnice osobnicze i warunki środowiska mają tutaj duże znaczenie.
Dziewczyna siedząca w domku nie musi wypijać wtedy więcej niż 2 litry, przy giga upale może 2,5
Re: Spożycie wody - nadmierne, a zbyt małe
A jak wypije za dużo to co się stanie? Np. 5 litrów mimo, że siedzi 24h w jednym miejscu?
Re: Spożycie wody - nadmierne, a zbyt małe
po prostu zwrócisz tą wodę kiedyś na youtube widziałem filmik jak chłopak wypił 5 litrów wody w kilkanaście minut skończyło się jednym wielkim wymiotowaniemA jak wypije za dużo to co się stanie? Np. 5 litrów mimo, że siedzi 24h w jednym miejscu?
Re: Spożycie wody - nadmierne, a zbyt małe
Nic, ale po co się zmuszać?
Zresztą - tak do końca nikt tego nie bada. w efekcie wieloletnim nie wiemy jakie są efekty wypijania normalnych albo zbyt dużych ilości wody, i od którego momentu ta ilość zaczyna być zbyt dużo.
Zresztą - tak do końca nikt tego nie bada. w efekcie wieloletnim nie wiemy jakie są efekty wypijania normalnych albo zbyt dużych ilości wody, i od którego momentu ta ilość zaczyna być zbyt dużo.
Re: Spożycie wody - nadmierne, a zbyt małe
hmmm. tylko woda jak woda.woda woda zwana owocowa .i zdrowa a ma tyle konserwantw i sztucznidel ze mozsna pasc czytajac sklad.
Re: Spożycie wody - nadmierne, a zbyt małe
cytując profesora z UW Woda wodociągowa zawiera także wodę! :p
Re: Spożycie wody - nadmierne, a zbyt małe
Dodatkowo powinno się pić wodę jednak źródlaną. Wody mineralizowane a szczególnie wysoko mineralizowane mogą nam zaszkodzić, bo jednak sole mineralne też można przedawkować. Szczególnie łatwo fosforany np. Efektem który jako pierwszy z brzegu mi przychodzi do głowy jest tworzenie piasku lub kamieni nerkowych.
Wody wysoko mineralne powinien tak naprawdę przepisywać lekarz, jeżeli mówimy o ilości większej niż powiedzmy szklanka dziennie.
Wody wysoko mineralne powinien tak naprawdę przepisywać lekarz, jeżeli mówimy o ilości większej niż powiedzmy szklanka dziennie.
-
- Posty: 4371
- Rejestracja: 9 paź 2007, o 19:58
Re: Spożycie wody - nadmierne, a zbyt małe
kurde nie pić soków, nie pić wody, nie pić mleka. żywic się powietrzem?
Re: Spożycie wody - nadmierne, a zbyt małe
Woda wysoko mineralizowana powtarzam.
Najlepiej to zwyczajnie pić wodę, mleko z woreczka i jeść owoce.
Najlepiej to zwyczajnie pić wodę, mleko z woreczka i jeść owoce.
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
- 2 Odpowiedzi
- 3833 Odsłony
-
Ostatni post autor: ojeja
2 kwie 2019, o 23:46
-
-
Stała równowaga reakcji autodysocjacji wody a iloczyn jonowy wody
autor: lena1789l » 23 lut 2018, o 15:22 » w Chemia analityczna - 3 Odpowiedzi
- 56484 Odsłony
-
Ostatni post autor: 00000000000000000000
19 gru 2019, o 11:40
-
-
- 0 Odpowiedzi
- 35817 Odsłony
-
Ostatni post autor: steven69
4 wrz 2015, o 10:48
-
- 6 Odpowiedzi
- 2692 Odsłony
-
Ostatni post autor: Piotrek 95
3 gru 2014, o 09:07
-
- 0 Odpowiedzi
- 4383 Odsłony
-
Ostatni post autor: hipcia1
30 maja 2016, o 10:10
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 3 gości