No dzięki, i teraz wyszło, że jestem leniwa! Raczej nie należę do osób, które nie wiedzą co zrobić z czasem. Zresztą nie będę się tłumaczyć a prawda jest taka, że czasem trzeba z czegoś zrezygnować!Biochemister pisze:Dobrze wiesz że to wymówka dla lenistwa i bez pokrycia.
Nadwaga - nasz narodowy problem?...
Re: Nadwaga - nasz narodowy problem?...
-
- Posty: 1396
- Rejestracja: 5 lip 2007, o 06:50
Re: Nadwaga - nasz narodowy problem?...
Czasem trzeba z czegoś zrezygnować, to fakt. Na przykład godzinę mniej forum raz na dwa dni?
U mnie jest z tym o tyle łatwiej że ja mam niezłego hopla na punkcie sportu i szybciej zrezygnuję z nauki do kolokwium czy imprezy niż z treningu chociażby. No chyba że jestem bardzo zmęczony. Nie wierzę że jest osoba, która nie znajdzie tych 3-4 godzin tygodniowo chociaż na rozruszanie kości
U mnie jest z tym o tyle łatwiej że ja mam niezłego hopla na punkcie sportu i szybciej zrezygnuję z nauki do kolokwium czy imprezy niż z treningu chociażby. No chyba że jestem bardzo zmęczony. Nie wierzę że jest osoba, która nie znajdzie tych 3-4 godzin tygodniowo chociaż na rozruszanie kości
Re: Nadwaga - nasz narodowy problem?...
To było znowu bardzo uszczypliwe ]Biochemister pisze:Czasem trzeba z czegoś zrezygnować, to fakt. Na przykład godzinę mniej forum raz na dwa dni?
Moja odpowiedź: Dziękuję, radzę sobie.
[ Dodano: Pon Sty 19, 2009 16:59 ]
Zresztą nie trzeba specjalnie trenować żeby mieć trochę ruchu, wystarczy nie wozić tyłka tylko wszędzie chodzić piechotą. Niby nic, a jednak dużo daje.
-
- Posty: 332
- Rejestracja: 23 lip 2008, o 11:41
Re: Nadwaga - nasz narodowy problem?...
najtrudniej jest zacząć ćwiczyć pamiętam, że przed wakacjami robiłam po 200-300 brzuszków + 50 pompek + 200 - 300 nożyc dziennie. najtrudniej zacząć. później jak się już człowiek rozkręci to nie ma dnia bez ćwiczeń. niestety tak se jakoś darowałam ćwiczenia przez wakacje (eh czemu - sama nie wiem) i mi się teraz przytyło znowu chcę zacząć ćwiczyć, ale oczywiście mam wymówkę na brak czasu najgorzej zacząć (te zakwasy po pierwszym dniu . brak chęci na następne ćwiczonka, itp), nie umiem się zmobilizować do tego aby zacząć znowu ćwiczyć, ale jak się już zacznie, to ćwiczonka lecą jak trza miło łatwo i przyjemnie a i efekty widać szybko, jeśli się ćwiczy regularnie eh potrzebuje chyba porządnegokopa w d*** hehe
Re: Nadwaga - nasz narodowy problem?...
Ja wstaję na 6 na sekcję żeby popływaćdragonka pisze:Niestety niekiedy nie ma czasu na ruch a na jedzenie jakoś zawsze znajdzie się okazja
Na capoeire chodziłem na 20, bo specjalnie tak układaliśmy treningi żeby pasowało.
Jest tak wiele możliwości, że na pewno znajdziesz coś dal siebie, choć jeśli zdjęcie w avatarze jest Twoim własnym to sądzę, że nie ma w tym konieczności
Natomiast mam zastrzeżenie jako moderator, że się offtop robi, bo tematy diety są już szeroko omawiane w innych wątkach.
Po drugie masa ciała w okresie dojrzewania ma to do siebie, że jest czasem ciężka do ustabilizowania. Nie ma się więc nią co zbyt przejmować.
Poza tym znów mylicie dietę z głodówką, a moja np. ma 4500 kcal, ważę 70 kg przy ponad 180 cm, przy czym nie jestem wysuszony
Jestem ogólnie utrapieniem dla wszystkich dietetyków i statystyków
-
- Posty: 4
- Rejestracja: 27 cze 2012, o 21:10
Nadwaga - nasz narodowy problem?... *****
SĄ DWA POWODY NADWAGI / OTYŁOŚCI U LUDZI: ♥♥♥♥♥
1. Wysoki poziom cukru we krwi, czyli mąka i cukier spożywczy, a zatem:
WYSOKIE WĘGLOWODANY, TJ. OD 26,01% WZROSTU.
2. Zbyt duże spożycie tłuszczów, mamy więc klasyfikację:
INDEKS ŻYWIENIOWY, TJ. IŻ PRODUKTU.
Puenta to:
IŻ PRODUKTU.
P. S. Organizm sam wykorzystuje złogi trójglicerydów w żyłach, oczyszczając je. Zwyczajne biologiczne reakcje, które równocześnie eliminują miażdżycę i nadciśnienie.
Prozdrowotne są tzw:
NISKIE WĘGLOWODANY, TJ. DO 26% WZROSTU.
1. Wysoki poziom cukru we krwi, czyli mąka i cukier spożywczy, a zatem:
WYSOKIE WĘGLOWODANY, TJ. OD 26,01% WZROSTU.
2. Zbyt duże spożycie tłuszczów, mamy więc klasyfikację:
INDEKS ŻYWIENIOWY, TJ. IŻ PRODUKTU.
Puenta to:
IŻ PRODUKTU.
P. S. Organizm sam wykorzystuje złogi trójglicerydów w żyłach, oczyszczając je. Zwyczajne biologiczne reakcje, które równocześnie eliminują miażdżycę i nadciśnienie.
Prozdrowotne są tzw:
NISKIE WĘGLOWODANY, TJ. DO 26% WZROSTU.
Re: Nadwaga - nasz narodowy problem?...
Ze względu na moją nadwagę przebadałem się. i okazało się że to alergia pokarmowa. Teraz biorę leki i wszystko jest w porządku.
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
- 12 Odpowiedzi
- 21361 Odsłony
-
Ostatni post autor: Klaudyna123
11 maja 2016, o 19:26
-
- 2 Odpowiedzi
- 8087 Odsłony
-
Ostatni post autor: atomi
13 lis 2016, o 14:15
-
- 3 Odpowiedzi
- 3531 Odsłony
-
Ostatni post autor: planapo
30 kwie 2016, o 14:58
-
- 1 Odpowiedzi
- 1671 Odsłony
-
Ostatni post autor: Olafek
9 gru 2014, o 14:46
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 24 gości