jak przytyc?

[vAdEr]

tak jak w temacie. prosze o sposoby na przytycie. w moim przypadku codzienne jedzenie w mcdonaldsie nawet nie pomaga.co zrobic?

[Guru]

udac sie do dietetyka. nie ma co wzerac niezdrowej zywnosci.
zapewne poleci jedzenie z duza iloscia weglowodanow, conajmniej 5 duzych posilkow jedzonych regularnie. nie objadaj sie hamburgerami, szkoda zdrowia.

[vader]

problem polega na tym, ze po jednej zupce jestem pelny i nie moge dalej jesc.

[Vinci]

zrób sobie taki koktail i pij codzennie: troche kaszy mannej, płatki owsiane, płatki ryżowe, mleko w proszku, miód, maslanka, jogrut naturalny, 3 jaja na surowo, 2 banany, wszystko trzba zmiksowac w praporcjach takich aby dalo sie wypic. nie zaszkodzi do tego odwiedzic silownie raz w tygodniu i gwarantuje ci ze zauwazysz poprawe w budowie ciała

[Twincast]

Proponuje uprawianie sportów. Od tego też można przytyć, w końcu takanka mięśniowa też swoje waży Oprócz odpowiedniej wagi ma się też ładne ciało.

[Vinci]

nie da sie znacznie przybrac na masie podczas treningu bez odpowiedniej diety

[Rayne]

Jezu co za problem ja to bym wolała schudnąć. ale mam już własny sposób i nawet pomaga.Nie trzeba mi dietetyka heheh LOL

[ka¶ka]

a jaki to sposób? chętnie posłucham :D

[ka¶ka]

poczytam. :D

[Lost]

Siema wszystkim jestem nowa na tym forum,mam nadzieję,że się zaklimatyzuje.keżeli chodzi o ten temat,to ja raczej bym wolała troszkę schudnąć:)pozdro

[Rayne]

Witam Lost heheh na tym naszym forum.
a jeśli chodzi o sposób to jest prosty i każdy go zna
mało jeść,dużo sportu.polecam LOL
no i dużo owoców i warzyw. i woda mineralna. nic więcej nie robię a spodnie mi z tyłka ostatnio lecą i muszę się jakoś o nowe rozmiary postarać heheh

[Guru]

Jezu co za problem

zebys wiedziala ze duzy dla wielu osob trudniej jest przytyc niz dla innych schudnac.

[Rayne]

No to ja bym tak chciała się martwić jak tu przytyć zazdroszczę tym z dobrą przemianą materii heheh