Biolog.pl

Chciałbym spytać się kogoś kto się na tym zna czym jest w sensie biologicznym zmęczenie organizmu np. po powrocie z pracy? I czy picie kawy jest zdrowym (albo inaczej - nie zagrażającym zdrowiu) środkiem pomocniczym na to zmęczenie? Mam na myśli to czy kawa na prawdę regeneruje nasz organizm i nasze pobudzenie nie jest złudzeniem czy raczej oszukuje nasze samopoczucie i czujemy się wypoczęci ale organizm w dalszym ciągu jest zmęczony?

Co tam kawa. Jak naprawdę chcesz nie czuć się zmęczony to jednostki specjalne mają podobno takie farmaceutyki, że można kilka dni nie spać . Chętnych jest wielu, ale ciężko się dostać.

jerrymate pisze:Chciałbym spytać się kogoś kto się na tym zna czym jest w sensie biologicznym zmęczenie organizmu np. po powrocie z pracy?

Utratą energii przez komórki organizmu.

jerrymate pisze:I czy picie kawy jest zdrowym (albo inaczej - nie zagrażającym zdrowiu) środkiem pomocniczym na to zmęczenie? Mam na myśli to czy kawa na prawdę regeneruje nasz organizm i nasze pobudzenie nie jest złudzeniem czy raczej oszukuje nasze samopoczucie i czujemy się wypoczęci ale organizm w dalszym ciągu jest zmęczony?

Kawa działa na objawy zmęczenia, ale nie zwalcza ich przyczyny. Wpływa na aktywność układu nerwowego i pobudza krążenie krwi, więc glukoza szybciej dociera do komórek, ale efekt ten jest krótkotrwały. Lepszym sposobem na zmęczenie jest dostarczenie glukozy do organizmu, ale najlepiej w takiej postaci, która nie powoduje szybkiego wyrzutu insuliny (chyba, że organizm jest w stanie hipoglikemii).

pawelsl pisze:Co tam kawa. Jak naprawdę chcesz nie czuć się zmęczony to jednostki specjalne mają podobno takie farmaceutyki, że można kilka dni nie spać . Chętnych jest wielu, ale ciężko się dostać.

Niketamid dostępny w aptekach pod nazwą Glucardiamid, ale nie wolno z tym przesadzić (no i efekt nie jest tak ekstremalny, jak opisujesz).

Powiedziałbym, że raczej Modafinil lub wymyślili coś jeszcze lepszego

Kawa działa na objawy zmęczenia, ale nie zwalcza ich przyczyny. Wpływa na aktywność układu nerwowego i pobudza krążenie krwi, więc glukoza szybciej dociera do komórek, ale efekt ten jest krótkotrwały. Lepszym sposobem na zmęczenie jest dostarczenie glukozy do organizmu, ale najlepiej w takiej postaci, która nie powoduje szybkiego wyrzutu insuliny (chyba, że organizm jest w stanie hipoglikemii).

Antymateria - jak można w ten sposób dostarczyć glukozy (nie jestem studentem ale po spożyciu chyba insulina szybko zostanie wydzielona)?

To zależy od indeksu glikemicznego, im niższy, tym wolniej glukoza uwalnia się do krwi i tym wolniej uwalnia się insulina.

ale z drugiej strony kawa nie zaszkodzi. O ile nie ma nietypowych problemów (np. mój tato nie może z przyczyn żołądkowych pić parzonej) kawa nie jest aż tak szkodliwa, jak się wydaje. A w rozsądnych ilościach wręcz pomaga organizmowi. Obecnie nawet w ciąży lekarz pozwala na filiżankę kawy, jednak lepiej naturalną, nie rozpuszczalną.

O ile mówimy o jednej kawie, to myślę, że nie ma problemu i można sobie pozwalać.

Pamiętam niusa, że pijący kawę mają mniejsze ryzyko samobójstwa
Ale też pamiętam innego, że drzemka w środku dnia działa cuda na układ krążenia.

Mnie bardzo zainteresowały niekonwencjonalne wspomagacze.d

Akurat co do glukozy, to organizm stale sam jej sobie dostarcza, jej poziom jest w miarę stały. Dostarczenie glukozy spowoduje odkładanie jej w postaci glikogenu, w gorszym razie tłuszczu. A jak ktoś ma problemy, to podniesie się glikemia, ale to raczej źle niż dobrze.

Kawa jest zdrowa, tylko nie za mocna i nie za dużo.

Witam. Kawa jest zdrowa. Nie powinni jej pić - kto ma wysokie ciśnienie.

Sa kawy dla takich- bez kofeiny

Jest zdrowa z umiarem. Jej dużym minusem jest wypłukiwanie magnezu z organizmu, a to moze powodować późniejsze uczucie zmęczenia. Osoby z niedoborem tego pierwiastka często czują się niedospane. Warto więc spożywac produkty bogate w magnez, m.in. gorzką czekoladę (ale też z umiarem!) oraz warzywa i owoce. Można też się wspomagać suplementami diety, choć tylko niewielki procent składników jest z nich przyswajana przez nasz organizm.

Kawa też może być zabójcza dla osób z wysokim ciśnieniem, bądź problemami z sercem.

Ogólnie, wszystko z umiarem. Poza tym kawa często pobudza na chwilę, zwłaszcza posłodzona, a potem powoduje duży spadek enegrii.

Obecnie trwa okres odwrotnej demonizacji kawy, kolejne badania odnajdują coraz to nowsze właściwości prozdrowotne tego boskiego napoju, jednak należy pamiętać o umiarze, jak ze wszystkim Warto zwrócić uwagę też na to, że właściwości tych nie wykazuje sama kofeina tylko zazwyczaj inne alkaloidy zawarte w kawie, także picie energetyków odpada. Najciekawsze badania jakie widziałem, wykazały przeciwcukrzycową moc kawy oraz badanie, które było przeprowadzane na przełomie kilkudziesięciu lat wykazało związek pomiędzy spożyciem kawy w ciągu zycia a występowaniem demencji w podeszłym wieku. Wiadomo, że powiązanie nie stanowi o przyczynie, ale stosunek ten tak bardzo się rzucał w oczy, ze ciężko nie wierzyć, że kawa nie miała w tym swojego udziału

Pierwszy post na forum, więc witam wszystkich

pawelsl pisze:Niketamid

lub Armodafinil lub pierwszy z tego rodzaju Adrafinil.