Jak jeść żeby schudnąć..
Re: Jak jeść żeby schudnąć..
Fibra Vitale? Z 3-4 miesiące czyli bardo długo . Ogolnie wydajny środek,początkowo cena wydawała mi się bardo droga ale biorąc pod uwagę jego wydajność to nie jest tak źle.
Re: Jak jeść żeby schudnąć..
Moim sposobem na odchudzanie jest dieta pudełkowa. Jako że nie lubię gotować było to dla mnie idealne rozwiązanie. Jedzenie jest smaczne i zdrowe przede wszystkim. Osobiście korzystałam z firmy z siedzibą w Dąbrowie Górniczej.
- Besillently
- Posty: 1
- Rejestracja: 25 cze 2018, o 12:25
Re: Jak jeść żeby schudnąć..
No FibraVitale starczają na bardzo długo, ale to też dlatego, że tyle właśnie powinno się je pić. Nie jest tak, że wypijesz napar i już zaczniesz chudnąć szybciej. Musi minąć trochę czasu, ale przy okazji organizm oczyszcza się z toksyn. No jest wiele korzyści, wynikających z picia tych ziół, nie tylko szybciej chudniesz ale też poprawia się stan skóry
-
- Posty: 2
- Rejestracja: 27 wrz 2018, o 08:48
Re: Jak jeść żeby schudnąć..
Hej
Żeby schudnąć to najpierw musisz mieć cel, plan motywację i konsekwencję w działaniu.
Zwykle jest to odpowiednia dieta w połączeniu z aktywnością fizyczną.
Ja osobiście nie lubię gotować, dlatego moją wyliczoną kalorycznie dietą zajmuje się [mod].
Nie mam po prostu gotować codzienne a wiem ze regularnie zjadane zbilansowane posiłki są niezwykle ważne.
Taki jest mój przepis na chudnięcie, efekty są po 3 miesiącach
Żeby schudnąć to najpierw musisz mieć cel, plan motywację i konsekwencję w działaniu.
Zwykle jest to odpowiednia dieta w połączeniu z aktywnością fizyczną.
Ja osobiście nie lubię gotować, dlatego moją wyliczoną kalorycznie dietą zajmuje się [mod].
Nie mam po prostu gotować codzienne a wiem ze regularnie zjadane zbilansowane posiłki są niezwykle ważne.
Taki jest mój przepis na chudnięcie, efekty są po 3 miesiącach
Re: Jak jeść żeby schudnąć..
Ja jem normalnie to co chcę i ile chcę, po prostu gdy planuję schudnąć, dużo więcej się ruszam i tylko troszeczkę ograniczam słodycze
-
- Posty: 57
- Rejestracja: 31 maja 2019, o 16:39
Re: Jak jeść żeby schudnąć..
Regularnie trenuje i musze sie zgodzic z odpowiedzia wyzej. Tym samym zmartwic leniwe osoby. Mozecie jesc salate na kilogramy i pic rozne specyfiki, ale jak chcecie schudnac to niestety trzeba sie ruszyc
Przez doswiadczenie z treningiem wgl ciezko mi podejmowac dyskusje z kims kto moze twierdzic, ze samo odzywianie z deficytem kcal czy jakies tabletki, napary moga pomoc. Czesto sugeruje po prostu sprawdzic dwa tygodnie zbilansowanej diety vs dwa tygodnie jedzenia czegokolwiek z regularnym treningiem minimum 3x.
Osobiscie nawet pozwalam sobie na fast foody czy alkohol, to nie jest kwestia tycia, tutaj bardziej problem jest z nastepstwami typu bol brzucha, brak checi do treningu. Po pewnym czasie czlowiek po prostu intuicyjnie to ogranicza - skoro chce byc zdrowy to chce cwiczyc, jesli bede mial problemy z ukladem pokarmowym to nie bede w stanie przecwiczyc - proste.
Przy dobrze rozplanowanych aktywnosciach fizycznych mozecie bez problemu schudnac nawet 4 kg miesiecznie, bez zawracania sobie glowy kalkulatorami kcal. To tylko 3-4.5h w skali 168-godzinnego tygodnia.
Pozdrawiam
Przez doswiadczenie z treningiem wgl ciezko mi podejmowac dyskusje z kims kto moze twierdzic, ze samo odzywianie z deficytem kcal czy jakies tabletki, napary moga pomoc. Czesto sugeruje po prostu sprawdzic dwa tygodnie zbilansowanej diety vs dwa tygodnie jedzenia czegokolwiek z regularnym treningiem minimum 3x.
Osobiscie nawet pozwalam sobie na fast foody czy alkohol, to nie jest kwestia tycia, tutaj bardziej problem jest z nastepstwami typu bol brzucha, brak checi do treningu. Po pewnym czasie czlowiek po prostu intuicyjnie to ogranicza - skoro chce byc zdrowy to chce cwiczyc, jesli bede mial problemy z ukladem pokarmowym to nie bede w stanie przecwiczyc - proste.
Przy dobrze rozplanowanych aktywnosciach fizycznych mozecie bez problemu schudnac nawet 4 kg miesiecznie, bez zawracania sobie glowy kalkulatorami kcal. To tylko 3-4.5h w skali 168-godzinnego tygodnia.
Pozdrawiam
Re: Jak jeść żeby schudnąć..
Żeby schudnąć potrzebny jest ruch - ćwiczenia oraz odpowiednia suplementacja.
-
- Posty: 2
- Rejestracja: 27 gru 2019, o 16:43
Re: Jak jeść żeby schudnąć..
Żeby schudnąć... Co tu można dodać do pozostałych odpowiedzi. Może to, że każdy chudnie w inny sposób i potrzebuje mniej lub więcej ruchu. Do diety również dodałbym któreś z tych ziół - [mod].
Jedz tak, abyś miał/ła radość z jedzenia a zarazem mniej kg na wadze
Jedz tak, abyś miał/ła radość z jedzenia a zarazem mniej kg na wadze
-
- Podobne tematy
- Odpowiedzi
- Odsłony
- Ostatni post
-
-
Jedzenie na wyprawie rowerowej bez gotowania aby schudnąć. Pytania i zalecenia
autor: 8850vital » 3 cze 2019, o 12:20 » w Dietetyka - zdrowe odżywianie - 0 Odpowiedzi
- 5379 Odsłony
-
Ostatni post autor: 8850vital
3 cze 2019, o 12:20
-
-
- 28 Odpowiedzi
- 46199 Odsłony
-
Ostatni post autor: Crescencia2
6 lip 2021, o 09:10
-
- 15 Odpowiedzi
- 42354 Odsłony
-
Ostatni post autor: kfisher
9 lis 2019, o 19:50
-
-
Czy kot powinien jeść świeże mięso?
autor: MonaS » 16 wrz 2014, o 15:16 » w Koty - forum miłośników kotów - 8 Odpowiedzi
- 26580 Odsłony
-
Ostatni post autor: linaweimann
18 maja 2020, o 13:45
-
-
-
Mała mysz nie chce jeść
autor: 13ala13 » 5 maja 2021, o 17:59 » w Chomiki, szczury, myszoskoczki, świnki morskie i inne gryzonie - 2 Odpowiedzi
- 5372 Odsłony
-
Ostatni post autor: Miarka
12 maja 2021, o 13:04
-
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 14 gości